Provincia de Castellón Montanejos (CASTELLÓN) ERES EL VISITANTE NÚMERO: Fuente de los Baños en Montanejos Este municipio del Alto Mijares, es conocido por las aguas termales que se encuentran en la Fuente de los Baños, que sale a una temperatura de 25 grados. Sus parajes atraen a numerosos aficionados a la naturaleza y la aventura. Las paredes de sus montañas son recorridas por aficionados de todos los países, a la espeleología, a la escalada, al senderismo, al puenting... y conforman una de las atractivas ofertas turísticas de Montanejos. Aliviadero - Montanejos Enlace a la descripción de la ruta: HAZ CLICK AQUÍ Enlace para descargar la ruta para el GPS: HAZ CLICK AQUÍ Villahermosa del río (CASTELLÓN) Cascada del río Carbo Villahermosa del Río está situada en la provincia de Castellón en la comarca del Alto Mijares. Ubicada a 730 m sobre el nivel del mar, se encuentra en la falda de una colina en la confluencia de los ríos Carbo y Mayor al pie de la vertiente noroeste del pico de ...
Hola Eulogio y Sandra.
ResponderEliminarInteresante artículo, la mayoría de senderistas/montañeros, entre los que me incluyo, asocian los estiramientos a actividades más aerobícas y no a una actividad física como puede ser el andar o el senderismo, por lo que no los hacemos con frecuencia que deberíamos al terminar y nos vamos derechos la cerveza jeje, pero son súper-importantes, sobre todo a la hora de prevenir lesiones, tanto antes de empezar como al finalizar una ruta.
Un saludo.
Gracias Dani por tu comentario. Son cosas básicas que todos deberíamos saber o hacer, sobre todo los senderistas que piensan que como sólo es caminar, no te lesionas.
EliminarSaludos.
Hola Entre Montañas
ResponderEliminarMuy importante!!!! Aunque no siempre lo hacemos, pero yo si que tengo algo de precaución y sobre todo en las rutas mas cañeras si que intento calentar un poco y estirar al acabar y si lo hicieramos siempre y como toca, menos dolores y menos lesiones tendríamos.
Un saludo
Jose
TROTASENDES BENICALAP
Gracias Jose por tu comentario. Al menos deberíamos hacer un pequeño calentamiento y un pequeño estiramiento. Lo que me he dado cuenta es que no todo el mundo se pone de acuerdo, si se tienen que hacer los estiramientos sólo acabar la actividad o también lo puedes hacer cuando llegues a casa. Sea cuando sean, si los haces si notan.
EliminarSaludos.